Upanje, skrb, jeza, žalost in zavist se lahko pojavijo vse, včasih v istem dnevu. Ti občutki so pogosti in razumljivi.
Majhne stvari, ki lahko pomagajo
Nekaterim pomaga, da omejijo iskanje po internetu, da skrbi namenijo določen čas v dnevu ali da nekaj večerov ostane brez pogovorov o poskušanju.
Pogovor s partnerjem, prijateljico ali drugimi na isti poti lahko stvari olajša.
Podpora je del oskrbe
Evropske smernice čustveno podporo vidijo kot del dobre oskrbe pri neplodnosti. Če so občutki dlje časa težki, ti lahko pomaga psiholog ali psihoterapevt. Če si v nevarnosti ali razmišljaš, da bi si kaj naredila, pokliči 112. Pokličeš lahko tudi Samarijan na 116 123, ki je dosegljiv noč in dan, ali Klic v duševni stiski na 01 520 99 00 zvečer in ponoči.