Plodni dnevi so tistih nekaj dni v ciklu, ko je zanositev mogoča. Običajno jih opišemo kot pet dni pred ovulacijo in dan ovulacije.
Semenčice lahko v telesu preživijo do približno pet dni, jajčece pa je mogoče oploditi le približno en dan po ovulaciji. Zato so pomembni tudi dnevi pred ovulacijo.
Kaj predlagajo smernice
Ker je ovulacijo težko natančno določiti, smernice NICE predlagajo spolne odnose vsak drugi do tretji dan skozi ves cikel, namesto natančnega načrtovanja. Načrtovanje lahko prinese pritisk, redni odnosi pa plodne dni zajamejo tudi brez tega.
Dan ovulacije se razlikuje od cikla do cikla in od osebe do osebe, tudi pri rednih ciklih. Aplikacija prikazuje samo to, kar si zabeležila, in nikoli ne izračuna ali napove datuma.
Dobro je vedeti
Če imaš vprašanja o svojem ciklu, ti lahko zdravnik ali ginekolog pomaga razumeti, kaj velja zate.